Aucune adresse
Indisponible aujourd'hui
06 52 71 96 48
Consultante Formatrice
Praticienne Sophrologue & autres thérapies brèves
Spécialisée en ressources humaines & enfance
Aucune adresse
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 52 71 96 48
Consultante Formatrice
Praticienne Sophrologue & autres thérapies brèves
Spécialisée en ressources humaines & enfance

ENFANTS

 

Idée pour aider les tout petits à se relaxer pendant cette période de confinement.

 

Les objectifs :

 

  • Se poser
  • Bouger
  • Se relaxer
  • S'exprimer 

 

1) S'assoir, masser les petits pieds avec une balle, chantez des comptines en même temps si vous le souhaiter

2) Marcher de plusieurs façon différentes, exemples : pas de géant, de fourmis, kangourous, sur le côté....

3) S'allonger sur un matelas ou un coussin, respirer tranquillement, poser un doudou, une peluche ou un objet sur le ventre, regarder le mouvement, observer la respiration tranquillement

4) S'exprimer : en dessinant leur pieds par exemple ou autre...selon l'inspiration de l'instant.

 

Continuer à rire et faire rire les bouts de chou qui en ont bien besoin! Prenez soin de vous. 

 

Magali Perez, sophrologue

 

 

 


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.