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Indisponible aujourd'hui
06 52 71 96 48
Magali Perez
Sophrologue parents-enfants
Conseillère bien-être
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La séance de sophrologie avec Magali Perez

Sophrologie, séances personnalisées en visioconférence

Cadre et déroulement des séances

 

3 grandes phases :

 

Temps de présentation et d'explication de la situation ;

Explications, démonstration, installation et enchaînement d'exercices ;

Nouveau temps d'échanges sur les ressentis après les exercices 

 

Lors des échanges, vous exprimez vos objectifs, votre état général physique et émotionnel à votre arrivée, puis vos ressentis, vécus des séances à la fin.

Les exercices de relaxation dynamique et sophronisations vous sont proposés, expliqués et montrés avant de les pratiquer, selon vos propres capacités, à votre rythme.

Pour les enchaînements d'exercices, votre sophrologue les réalise en même temps que vous tout en vous guidant avec sa voix.

L'idée c'est de vous transmettre les outils, pour que vous les appropriez à votre façon et que vous puissiez vous appuyer dessus en toute autonomie.

 

 

 

PROCHAINEMENT

Articles sur le blog,

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Fiches pratiques à télécharger,

Outils spécifiques,

Ateliers & formations en ligne

 

 A TRES VITE !!!

 

 

 

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