28 avenue de la République, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur
Indisponible aujourd'hui
06 52 71 96 48
Cabinet de Sophrologie, hypnothérapie et coaching
Magali Perez
28 avenue de la République, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur
 
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Cabinet de Sophrologie, hypnothérapie et coaching
Magali Perez

La séance de sophrologie avec Magali Perez

Sophrologie

Cadre et déroulement des séances

Les séances peuvent être individuelles ou collectives.

Elle se déroule en trois grandes phases :

1° Un temps d'accueil et de discussion avec le praticien ;

2° Enchaînement d'exercices ;

3° Nouveau temps d'échanges.

 

Lors des échanges, vous exprimer vos objectifs, votre état général physique et émotionnel à votre arrivée, puis vos ressentis, vécus des séances à la fin.

Les exercices de relaxation dynamique et sophronisations vous sont proposés, expliqués et montrés avant de les pratiquer, selon vos propres capacités, à votre rythme.

Pour les enchaînements d'exercices, votre sophrologue les réalise en même temps que vous tout en vous guidant avec sa voix.

 

 

 

Ateliers Kidoo-Relax

Atelier d'1 heure hebdomadaire pour les 5-10 ans et 45 min pour les 3-5 ans

 

L'animatrice KIDOO-RELAX raconte une aventure de KIDOO. 

 

Ensuite, elle propose les exercices associés à cette histoire pour aider les enfants à s'approprier leurs ressentis, leurs émotions et à les exprimer.

 

Espace aménagé au cabinet pour les particuliers.

Déplacements dans les structures (écoles montessori, relais assistante maternelle, crêches,...)

 

Hypnothérapie

Séances plus courtes

1° Prendre rendez-vous :

Echange pour comprendre la demande et fournir les informations nécessaire à la préparation de votre séance.

2° Accueil au cabinet :

- Discussion afin de faire connaissance, définir avec vous vos objectifs afin d'orienter le travail à effectuer. Si vous avez plusieurs objectifs à atteindre, en prioriser un seul pour la séance.

 

- Lors de la 1ère séance d'hypnose, l'hypnothérapeute prend le temps de vous expliquer ce qu'est l'hypnose éricksonienne et de quelle manière elle est pratiquée. Pendant vos séances, vous participez activement et vous restez conscient pendant la séance.

- Phase sous hypnose

L’hypnose provoque un état de conscience modifiée et permet d’accéder à au subconscient pour faciliter le changement. Cela n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle ni le cinéma!

Vous entrez en "relaxation très profonde qui permet d'aller vers votre inconscient"

 

La fin de la consultation

L’hypnothérapeute prend le temps de vous sortir correctement de cet état modifié, puis de discuter avec vous sur vos ressentis.

En effet, vous devez repartir dans de bonnes conditions.

 

 

 

Coaching

Prise de rendez-vous

Séances de coaching  : environ 1h30

Accompagnement pour répondre à une demande précise, avec des objectifs clairement établis, avec un durée limitée dans le temps.

Un contrat écrit sera proposé à l’issue de la première séance, pour spécifier :

- objet du contrat,

- les modalités de fréquence et durée des séances,

- la durée du contrat,

- les modalités financières tarif et modalité de paiement.

- l'engagement réciproque de confidentialité, ainsi que les droits et devoirs de chacune des 2 parties.

Le coaching étant très concret, nous travaillons sur la découverte de soi, les freins.

Au cours des séances, des pistes de réflexion, des petits exercices, vous seront proposés et à réaliser pour avancer. En aucun cas scolaire, en lien avec vos objectifs et les séances.

Coaching sur rendez-vous au cabinet ou en ligne (en cours de construction)
 

 

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