28 avenue de la République, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur, France
Indisponible aujourd'hui
06 52 71 96 48
Sophrologue
Spécialisée ressources humaines & enfance
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Spécialisée ressources humaines & enfance

La séance de sophrologie avec Magali Perez

Sophrologie

Cadre et déroulement des séances

 

La durée des séances varie + ou - entre 45 min et 1h15 et comprennent 3 grandes phases :

 

Temps d'accueil et de discussion avec le praticien ;

Explications, démonstration, installation et enchaînement d'exercices ;

Nouveau temps d'échanges.

 

Lors des échanges, vous exprimer vos objectifs, votre état général physique et émotionnel à votre arrivée, puis vos ressentis, vécus des séances à la fin.

Les exercices de relaxation dynamique et sophronisations vous sont proposés, expliqués et montrés avant de les pratiquer, selon vos propres capacités, à votre rythme.

Pour les enchaînements d'exercices, votre sophrologue les réalise en même temps que vous tout en vous guidant avec sa voix.

Le nombre des séances est à définir ensemble lors d'une 1ère rencontre. 

L'idée c'est de vous transmettre les outils, pour que vous les les appropriez à votre façon et que vous puissiez vous appuyez dessus en toute autonomie.

 

 

 

Ateliers Kidoo-Relax

Atelier de 45 min pour les 3-5 ans

Les ateliers sont thématiques en fonction d'une émotion : COLERE/PEUR/TRISTESSE...

 

L'animatrice KIDOO-RELAX raconte une histoire de l'une des aventures de KIDOO.

 

Ensuite, elle propose les exercices associés à cette histoire pour aider les enfants à s'approprier leurs ressentis, leurs émotions et à les exprimer.

 

Les exercices proposés sont issus d'exercices de relaxation, art-thérapie, sophrologie, yoga, méditation.

 

Espace aménagé pour les enfants au cabinet.

Ateliers les samedis matins semaines impaires :

10 h à 11h

limité à 3 enfants

20 € par enfants

inscriptions uniquement par mail : contact.magaliperez@gmail.com

au moins 24h avant l'atelier

 

Déplacements dans les structures (écoles montessori, relais assistante maternelle, crêches,...)

ME CONTACTER

 

ATELIERS THEMATIQUES

THEMES : Sophrologie, ressources humaines et enfance

Les thèmes, dates, et modalités d'inscription seront communiqués

via mon blog et sur mon compte instagram :

sophrologue_rh_et_enfance

 

 

 

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