28 avenue de la République, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur
Disponible de 9h30 à 11h
06 52 71 96 48
Cabinet de Sophrologie, hypnothérapie et coaching
Magali Perez
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Magali Perez

Sophrologie à Chevigny-Saint-Sauveur (21800)

La sophrologie en quelques mots

La sophrologie est une méthode crée et fondée par le professeur Alfonso Caycedo dans les années 1960.

C’est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.

Le terme « sophrologie » trouve ses racines dans l’étymologie grecque et signifie :

 

SOS : Equilibre, harmonie, santé

PHREN : Conscience, psyché

LOGOS : Sciences, discours

 

La sophrologie vise à favoriser l’équilibre et le mieux-être physique, psychologique et émotionnelle.

 

C’est une méthode psycho-corporelle basée sur un ensemble de techniques de respiration, exercices et détente corporels, relaxations dynamiques, visualisations.

 

Les grands principes de la sophrologie sont :

  • Actions positives ;
  • Schéma corporel ;
  • Réalité objective ;
  • Adaptabilité

 

Ma pratique de la sophrologie

Confidentialité et non-jugement. Pratique des exercices à votre rythme, adaptabilité.

Adhérente à la chambre syndicale de sophrologie.

Respect du code de déontologie des sophrologues (vous pouvez demander à le consulter)

Animation de temps de pratique de la sophrologie, aide à l’appropriation des exercices de sophrologie aux participants, adaptation des exercices de manière personnalisé.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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